Tips för behoven på resan

januari 2007

På flera av våra resor (men inte alla) tvingas man under delar av resan uträtta sina behov på huk. Sjukgymnasten Kristina Bechtold som reste med Läs och Res till Mongoliet i somras märkte att det fanns ett behov av råd hur man skall hantera dessa "gymnastiska" rörelser lättare. Framförallt upplever många att det är svårt att ta sig upp till stående ställning igen. Här kommer proffessionella intruktioner från Kristina. Träna gärna hemma innan resan. 1. Så sitter man där och ska upp. 2. Ta tag vid foten eller fotleden. 3. Lyft upp stjärten. 4. Flytta ena handen upp ovanför knät.
Katalog 2018

Du har väl vår senaste katalog?

Snart kommer vår nya sajt.

(under tiden hittar du alla nyheter på vår gamla sajt)

Fortsätt till lasochres.se