Hälsa och vaccinationer

Tag kontakt med en vaccinationscentral i god tid före din avresa. Vi samarbetar med Wasa Vaccination, Holländargatan 4, 1 tr ( T-Hötorget, vid Cityakuten). De är duktiga och har alltid en infektionsläkare på plats för knivigare ärenden. Öppet måndag - torsdag 8-19, fredag 8-17, lördag 10-15. Tel 08-412 29 10. De har också en hemsida:

www.wasa vaccination.se

Statens Bakteriologiska Laboratorium har en bra hemsida med information om vilka vaccinationer som är aktuella i olika regioner:

www.reseradet.se

Förslag till ryggsäcksapotek:

• Första förband
• Desinfektionsmedel (t.ex. alcogel eller Xinix)
  
• Kirurgtejp och/eller plåster
  
• Skavsårstejp/plåster
  
• Värktabletter
• Öronproppar
• Myggmedel
• Solskyddskräm
• Dimor eller Travello (tillfälligt stopp av diarré, receptfritt)

När det gäller mat och dryck finns det några generella riktlinjer som hjälper dig att förhindra magsjukdomar: Ät nylagad mat, skala all frukt och var försiktig med råa grönsaker och glass som säljs på gatan. Använd sunt förnuft i ditt val av matställen, små lokala restauranger med stor ruljans är ofta bättre än flotta hotellrestauranger med få gäster. Drick enbart buteljerade eller kokta drycker. Undvik isbitar i dryck eftersom isen kan vara gjord av kranvatten. Tänk på att dricka rikligt med vätska när det är varmt.